01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 12,87g | Prot: 105,42g | Karb: 125,66g.
Kahvaltı: ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Body Science Whey 100. Öğle Yemeği: Kungsörnen Ideal Makaroner, ICA Tonfisk i Vatten, Morötter. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emil_elmgren Kilo Geçmişi
|