01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3070 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 219,53g | Karb: 375,08g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100%, Gojoy Proteinbar Licorice, Gojoy Proteinbar Caramel, Hårdkokt Ägg, Olivolja, Spenat. Öğle Yemeği: Banan, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Monster Rehab, GB Glace Piggelin, Monster Lewis Hamilton. Akşam Yemeği: Stekt Ägg, ICA Basmatiris, ICA Olivolja Extra Virgin, Quorn Bitar. Aperatifler/Diğer: Haribo Nappar, Pågen Vanillas, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Star Nutrition Goodlife, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|