04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 85,86g | Prot: 120,51g | Karb: 182,11g.
Kahvaltı: Редис, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Зеленая Фасоль (Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Cybermass Протеин Соевый, Кофе. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль с Яйцом, Хлеб Черный, Ананас, Апельсин, Суп Овощной, Стручковая Фасоль с Яйцом, Баклажаны Тушеные, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Баклажаны Тушеные, Свинина Тушеная, Стручковая Фасоль с Яйцом, Сметана 20%, Натур Буфет Уха по-Рыбацки, Questbar Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|