|
I started IF on Saturday for the first time, yesterday being my second day.
I woke up with a hell of a headache today - is that normal? I do have low blood sugar so had to have a provita at about 7 last night.
|
1330 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 60,79g | Karb: 112,96g.
Kahvaltı: Clover Feta Plain, Boiled Egg, Low Fat Milk, Five Roses Tea. Öğle Yemeği: Woolworths Almond & Fruit Snack Bar, Woolworths Halloumi Roasted Veg Potato Salad. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Chicken Breast, Sasko Brown Toast, Horlicks Horlicks, Chocolate Chip Biscuit, Woolworths Mild Dill Gherkins, PnP Sliced Beetroot. Aperatifler/Diğer: Five Roses Tea, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Low Fat Milk. devamı için...
|
|
2266 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat ve 20 dakika, Ders Çalışmak - 1 saat, Pilates - 20 dakika, Yoga - 20 dakika, Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 50 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
|