24 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 6,13g | Prot: 61,84g | Karb: 51,83g.
Öğle Yemeği: eye of round, asparagus, Pink Lady Apples. Akşam Yemeği: lemon juice, baby spinach, grapefruit, ground turkey breast. devamı için...
|
Haftada 19,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christatrojan Kilo Geçmişi
|