10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 153,45g | Karb: 173,66g.
Kahvaltı: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, AH Hollandse Aardbeien, Arla Skyr Naturel, Euro Shopper Havermout, Zacht Gekookt Ei, Gekookt Ei, Chiquita Banaan, Koffie, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Alpro Rijstmelk, Rice Dream Rijstmelk, DieetPro Eiwitshake. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gemengde Sla, Jumbo Gamba's Knoflook Peper, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Baklava, Biefstuk, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Turks Brood, Rivella Rivella, Pinot Blanc, Sauvignon Blanc, Witte Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|