Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ChefJuPaupitz
Günlük
10 Haz 18
ChefJuPaupitz Günlüğü, 10 Haz 18
ChefJuPaupitz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Começando o dia com alto astral pra sair do platô....
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Haziran 2018:
1776 kcal
Yağ: 144,26g | Prot: 72,03g | Karb: 46,28g.
Kahvaltı:
Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Água de Coco, Queijo Minas, Ovo Mexido, Ovo Cozido.
Öğle Yemeği:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Banha de Porco, Beterrabas, Pepino (com Casca), Vagem, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ).
Akşam Yemeği:
Mirtilos, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral.
Aperatifler/Diğer:
Água de Coco.
devamı için...
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
É uma luta para quebrar, mas siga firme.
10 Haz 18 üye tarafından:
Carlos343
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ChefJuPaupitz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle