|
Aquele antes e depois que é só alegria :)
|
1601 kcal
|
Yağ: 82,08g | Prot: 153,58g | Karb: 54,83g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Café. Öğle Yemeği: Palmito, Mangas, Rúcula, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha Suina. Akşam Yemeği: Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Pernil Assado. devamı için...
|
|
2547 kcal
|
Egzersiz:
Öğretim - 2 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat, Pilates - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 2 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Djane,você está maravilhosa 😘🌹
Parabéns pela determinação!
15 Haz 18 üye tarafından: nani005
|
15 Haz 18 üye tarafından: Michele0227
|
15 Haz 18 üye tarafından: Fat Runner
|
15 Haz 18 üye tarafından: PatríciaRuiz
|
Obrigada a todas pelos elogios :)!! @Nani005 você que é maravilhosa!!
16 Haz 18 üye tarafından: djanearaujo
|
Nossa, que maravilhosa!!!!!!!
16 Haz 18 üye tarafından: adrianaminzon
|
Está ótima!!....ficou até mais jovem!!!...👏👏👏😊
16 Haz 18 üye tarafından: Cristiane Silverio
|
Parabéns, até seu cabelo parece estar mais bonito.
21 Haz 18 üye tarafından: verafm
|
21 Haz 18 üye tarafından: djanearaujo
|
parabéns! continue firme!!!
21 Haz 18 üye tarafından: kelly.cristh
|
03 Eki 18 üye tarafından: lena araujo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|