Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
spaZm
Günlük
15 Haz 18
spaZm Günlüğü, 15 Haz 18
spaZm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Интересно, тут проходят ссылки на ютуб?)
Попробую) сделал отчёт про очередной поход в формате видео)
https://youtu.be/C4toDjvXYG4
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Haziran 2018:
1254 kcal
Yağ: 46,67g | Prot: 162,17g | Karb: 37,78g.
Kahvaltı:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Масло Подсолнечное.
Öğle Yemeği:
Куриное Филе.
Aperatifler/Diğer:
Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%.
devamı için...
250 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Проходят. Отчет тоже норм.
15 Haz 18 üye tarafından:
r270572002
Мне тоже понравилось!) Здорово получилось!)
15 Haz 18 üye tarafından:
DPN15K
Спасибо, уважаемые товарищи) наверное если бы идея пришла не после старта а заранее и её можно было бы обдумать, то получилось бы намного лучше, а так это просто экспромт)
16 Haz 18 üye tarafından:
spaZm
Как же это мило!! 😊🤗 В России уже очень давно никто ни к кому не обращается - "уважаемые товарищи"!! 🙄😇🤗
16 Haz 18 üye tarafından:
DPN15K
Ты просто в армии не была 😁
18 Haz 18 üye tarafından:
spaZm
:)))) А вы значит служили??))
18 Haz 18 üye tarafından:
DPN15K
Не значит 😁😁😁😁 один знакомый рассказывал))))
18 Haz 18 üye tarafından:
spaZm
😁😁😊 А вы хитрый! 😉😁😊 Примерно как я вас себе и представляла!! 😏😁🤗😇
18 Haz 18 üye tarafından:
DPN15K
А ещё у меня память хорошая, я кофе до сих пор жду 🙄🙄🙄
18 Haz 18 üye tarafından:
spaZm
😯😯 А я забыла!! 😣😱😰 Написала в телефоне в списке дел - "Кофе!", а потом просто купила большую пачку кофе в зёрнах и все!! 😁😁🤗 И успокоилась на этом! 😲😁
20 Haz 18 üye tarafından:
DPN15K
Непростительно... 😬 Жду твои предложения как нам выйти из этой сложной ситуации)))
20 Haz 18 üye tarafından:
spaZm
Привет землякам! Прикольно увидеть знакомые места😄 классное видео и поход. Я из Фаниполя😊
21 Haz 18 üye tarafından:
Elena111777
До фаниполя теоретически тоже дойти можно))))
21 Haz 18 üye tarafından:
spaZm
Можно и до Берлина дойти теоретически)))
21 Haz 18 üye tarafından:
Elena111777
Это банально, до Берлина уже наши доходили)) а вот до фаниполя..... 🤔🤔🤔
21 Haz 18 üye tarafından:
spaZm
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
spaZm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle