optiholm Günlüğü, 18 Haz 18

breakfast of champions (innan morg0npromenad)

3084 kcal Yağ: 89,51g | Prot: 208,03g | Karb: 358,54g.   Kahvaltı: Espressokaffe, Grönt Te, Espressokaffe, Banan, Bärmix, Protein Vassle, Mandelmjölk, Ingefära, Banan, Lindahls Kvarg Kokos, Celsius Citron/Lime. Öğle Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, Ägg, ICA Basmatiris, Polar Seafood Laxfilé. Akşam Yemeği: Ägg, ICA Basmatiris, Polar Seafood Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Nutramino Protein Bar Peanut & Caramel, Banan, Zeta Linfröolja, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Lindahls Kvarg. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.