19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 50,86g | Karb: 171,66g.
Kahvaltı: Tosti met Kaas, Pecannoten, Bosbessen, Lidl Volle Yoghurt, Koffie met Melk. Öğle Yemeği: Arla Skyr Naturel, Geitenkaas, Walnoten, Bieten. Akşam Yemeği: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Jumbo Pastasaus Groente-Verdura, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Rode Tafelwijn. Aperatifler/Diğer: Banaan, Bonduelle Edamame Bonen, Tomaten, Gekookt Ei, Avocado, Euro Shopper Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|