19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 138,37g | Prot: 87,17g | Karb: 29,97g.
Kahvaltı: Griekse Yoghurt nieuw, Eimuffins 17 juni. Öğle Yemeği: Ei, Gebroken Lijnzaad, Sesamzaad, Ongebrande Hazelnoten, Amandelnoten Ongebrand, Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Chocolade (Puur), Kokosolie, Rozijnen, Ei, Gebroken Lijnzaad, Sesamzaad, Ongebrande Hazelnoten, Amandelnoten Ongebrand, Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Chocolade (Puur), Kokosolie, Rozijnen, Ei, Eimuffins 17 juni. Akşam Yemeği: Gegrilde Kip. Aperatifler/Diğer: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Groene Olijven, Tafelwijn, Huls Drentse Kosterworst, Lindt Pure Chocolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|