20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 60,39g | Karb: 141,44g.
Kahvaltı: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Avocado. Öğle Yemeği: Zoete Aardappel, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Jumbo Gezeefde Tomaten, Jumbo Pastasaus Groente-Verdura. Akşam Yemeği: Van Gilse Suikerklontjes, AH Suiker Staafjes, Suiker, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Komkommer, AH Taugé, Jumbo Taugé, C1000 Zilvervliesrijst, Gekookt Ei, Kipfilet, Kokosolie, AH Vissaus, Courgette (met Zout, Gekookt), Courgette. Aperatifler/Diğer: Galia Meloen, Waterijsje. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|