22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 87,99g | Prot: 66,51g | Karb: 29,88g.
Kahvaltı: Griekse Yoghurt nieuw. Öğle Yemeği: Ouwehand Zure Haring, Atkins Crispbread Knackebrod, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Jumbo Hamburger, AH Aubergine, Wortelpeterselie. Aperatifler/Diğer: Campina Slagroom Royale, Aardbeien, Lindt Pure Chocolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|