30 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 88,41g | Karb: 3,60g.
Kahvaltı: half & half, Coffee (Brewed From Grounds), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Öğle Yemeği: Kipper Snacks. Akşam Yemeği: roast beef. Aperatifler/Diğer: reeses. devamı için...
|
|
2518 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|