05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 85,84g | Karb: 155,18g.
Kahvaltı: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, PSN PSN Whey Gold Vanilla Smoothie, Coffee with Milk, White Sugar (Granulated or Lump), ProNutro Wheat Free Original. Öğle Yemeği: Sugar, Tea with Milk, Woolworths Raw Honey, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Brown Bread. Akşam Yemeği: Eskort Cheese Russians, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Sugar, Coffee with Milk, Tea with Milk. Aperatifler/Diğer: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Tea with Milk, Granulated Sugar, Checkers Beef Biltong, Coffee with Milk, Granulated Sugar, Granulated Sugar, Tea with Milk, Cheddar Cheese, Celery, Cherry Tomatoes, Checkers Beef Biltong, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|