|
Encerrando agora 60 minutos de bicicleta. Muito suada!!!! Pedalei igual aquele peru que postei antes. Quero ver se adiantou. Na sequência conferência de peso.
|
749 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 19,87g | Karb: 61,04g.
Kahvaltı: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Nata, Água da Torneira, Café. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Yoki Pipoca Natural com Sal. devamı için...
|
|
2020 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|