Grasi Jorge Günlüğü, 08 Tem 18

Omelete gigante 💪🏻😋 com presunto,Mussarela, cebolinha é uma garrafinha de couve manteiga😉

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651 kcal

Yağ: 35,65g | Prot: 61,17g | Karb: 19,85g.   Kahvaltı: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Acelga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango, Acelga. Aperatifler/Diğer: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. devamı için...

2483 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...