sista dietdagen
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3327 kcal
|
Yağ: 115,62g | Prot: 235,29g | Karb: 337,19g.
Kahvaltı: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kycklingfärs, Mild Kebabsås, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Goodlife Low Sugar Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Tomater, Favorit Majskorn, ICA Selection Avokado, Kycklingfärs, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Kycklingfärs, Mild Kebabsås, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Banan, Dalblads Swebar Rocky Road, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|