|
Cheatday gestern 🤷♀️ musste auch mal sein ! Der nette Abend mit Freunden war es wert ! Dafür geht’s jetzt gleich zum Sport 💪🏻
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 44,77g | Karb: 168,45g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Marlene Waldhonig. Öğle Yemeği: Grüner Blattsalat, Tomatensoße, Schwarmstedter Kartoffeltaschen Tomate & Mozzarella . Akşam Yemeği: Snickers Snickers & Hazelnut. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|