optiholm Günlüğü, 17 Tem 18

optiholm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

efter träning: proteinbar, proteinglass och energibar. resultat inkommandes!

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Temmuz 2018:

4071 kcal

Yağ: 145,12g | Prot: 244,82g | Karb: 444,95g. Kahvaltı: Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle, Grönt Te, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Mjölk 3%, Ost och Skinksmörgås. Öğle Yemeği: Arla Minimjölk, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Zeta Halloumi, Guldfågeln Kycklingburgare BBQ, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Olivolja. Akşam Yemeği: Druvan Bulgur Fullkorn, Breyers Cookies N Cream, Body Science Oligo Bar Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: GB Glace Oreo Ice Cream Sandwich. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Oligobar chokladmint är min favvosmak. Sååååå god!

17 Tem 18 üye tarafından: Sandrrrrra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

optiholm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

optiholm Günlüğü, 17 Tem 18

Yorum Gönder

optiholm Kilo Geçmişi