21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 73,55g | Prot: 59,33g | Karb: 26,20g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alegra Linguiça Calabresa, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Sementes de Linhaça, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|