Ludmilamo Günlüğü, 22 Tem 18

Ludmilamo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2018:

1836 kcal

Yağ: 98,52g | Prot: 93,29g | Karb: 148,26g. Kahvaltı: Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. Öğle Yemeği: Лакомка Мороженое, Растительное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Русский продукт Московский Картофель, Персики, Черешня, Арбуз. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Неделя в Италии😄

22 Tem 18 üye tarafından: Ludmilamo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ludmilamo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ludmilamo Günlüğü, 22 Tem 18

Yorum Gönder

Ludmilamo Kilo Geçmişi