|
Endlich mal wieder, nach langem Stillstand. 🎊
|
144,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 79,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 12,17g | Prot: 106,46g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Edeka Hähnchenbrust Filetroulade Fettarm, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Magerquark. Öğle Yemeği: Nektarinen, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Akşam Yemeği: Edeka Hähnchenbrust Filetroulade Fettarm, Magerquark, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Klasse, da hat sich das hartnäckig sein gelohnt!
25 Tem 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
@Nizzy1988 ja, auf jeden Fall!
,
25 Tem 18 üye tarafından: Kugel89
|
Nizzy1988 uh, hab gerade gesehen du bist ausm Allgäu :D bin aus Kempten 💪
25 Tem 18 üye tarafından: Kugel89
|
25 Tem 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
Witzig, wie klein die Welt doch ist :)
25 Tem 18 üye tarafından: Kugel89
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|