ОльгаБреус Günlüğü, 27 Tem 18

ОльгаБреус Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Бегаю....по 2 км утром, приучаю себя у бегу😄На фото радостная именно потому что пробежка окончена😂 Кто сколько бегает по утрам? чтоб еще хватило сил на день?

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2018:

1537 kcal

Yağ: 91,94g | Prot: 86,38g | Karb: 95,41g. Kahvaltı: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Мёд, Campina Сливки для Кофе 10%, Кезский Сырзавод Сыр Российский. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Калинка Колбаски-Гриль Венгерские. Aperatifler/Diğer: Добрый Палпи Свежая Мякоть. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Я начала по 3-3,5 км бегать. До этого не бегала, тренировалась дома. Бегала в последний раз года 4 назад.

26 Tem 18 üye tarafından: kyszka

Бегать вообще лучше вечером! Пробежка отнимает силы утром

26 Tem 18 üye tarafından: ленка2003

Ну у кого как, все ведь разные. Мне наоборот бодрость даёт

27 Tem 18 üye tarafından: kyszka

Бегаю 3-7км три раза в неделю. Кто есть в runkeeper добавляйтесь в друзья, мой ник там АnaBela

27 Tem 18 üye tarafından: Anabela74

Вечером мои силы забирают дети😄поэтому утром бегаю) и да мне с утра бегать хорошо))) всем спасибо за ответы)

27 Tem 18 üye tarafından: ОльгаБреус

бегала. нравилось. теперь лечу колено и бег только в мечтах...

27 Tem 18 üye tarafından: Оksaнa

5-7 км

27 Tem 18 üye tarafından: M.p.gorkova


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ОльгаБреус Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ОльгаБреус Günlüğü, 27 Tem 18

Yorum Gönder

ОльгаБреус Kilo Geçmişi