M.p.gorkova Günlüğü, 28 Tem 18


1086 kcal Yağ: 43,52g | Prot: 111,04g | Karb: 63,98g.   Kahvaltı: Сливочное Масло, Сырники ПП, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Помидоры, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
261 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


M.p.gorkova Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.