29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 58,72g | Karb: 26,23g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Triunfo Linguiça Blumenau, Sadia Moela de Frango. Akşam Yemeği: Spoleto Cenoura, Abobrinha Cozida, Korin Coxinha da Asa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Molho de Tomate, Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Vida Boa Fibra de Maracujá, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|