|
Да здравствует кардио🤩
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 117,66g | Karb: 130,19g.
Kahvaltı: Кофе, Село Зеленое Молоко 1,5%, Панкейки протеиновые, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина с Черносливом, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Чернослив, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
loyapodnevich Kilo Geçmişi
|