13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 132,89g | Karb: 107,13g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Muratbey Topi Peynir. Öğle Yemeği: Dost Tava Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Badem, Ceviz, Fındık, Torku Light Süt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|