18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 63,08g | Karb: 40,86g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça Fininha, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Antarctica Guaraná, Pernil Assado, Batata Baroa. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pernil Assado, Perdigão Linguiça Fininha. Aperatifler/Diğer: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|