19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 9,13g | Prot: 48,78g | Karb: 177,34g.
Kahvaltı: Bananen. Öğle Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|