Başlanan Tarih: 30 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,3 kg
23 Kas 23	54,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	55,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	56,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	57,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	57,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	58,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	59,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	61,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	59,4 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	60,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	60,7 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	61,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	61,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	61,5 kg	Oldukça İyi
31 May 22	62,1 kg	Oldukça İyi
28 May 22	62,2 kg	Oldukça İyi
25 May 22	62,5 kg	Oldukça İyi
10 May 22	62,8 kg	Oldukça İyi
09 May 22	62,9 kg	Oldukça İyi
06 May 22	63 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	63,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	64,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	65,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	65,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	65,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	66,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	66,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	67,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	67,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	68,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 22	68,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 21	68,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 21	69,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	70,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	70,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	71,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	71,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	72,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	73,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	73,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	74 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	73,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	73,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	74 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	74,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	75,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	76 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	76,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	77,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	77,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	77,7 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	77,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	78,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	78,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	79 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	79,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	79,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	81 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	81,5 kg	Oldukça İyi
22 May 20	81,6 kg	Oldukça İyi
21 May 20	81,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	93,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 Eyl 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,2 kg
29 Oca 20	83,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	83,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	84 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	84,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	84,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	84,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	84,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	85,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	85,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	86,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	92 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	78,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	78,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	79,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	68,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	69,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	69,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	70,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	73,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	63,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	64,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	65,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	65,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	66,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	66,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	67,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	68,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	70,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	73,5 kg	Oldukça İyi
30 May 16	69,6 kg	Oldukça İyi
23 May 16	72 kg	Oldukça İyi
04 Mar 16	67,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	68,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	68,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	68,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	69,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	70,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	71,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	73 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	70 kg	Oldukça İyi
22 Tem 15	68 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	67,4 kg	Oldukça İyi
29 May 15	68,2 kg	Oldukça İyi
21 May 15	69 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	68 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	67 kg	Oldukça İyi
03 Şub 15	68 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	64,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 14	64,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 14	64,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 14	66 kg	Oldukça İyi
11 Tem 14	66 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	66,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	67,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 14	67,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	68,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 14	69,2 kg	Oldukça İyi
29 May 14	69,7 kg	Oldukça İyi
22 May 14	70,2 kg	Oldukça İyi
07 May 14	71,4 kg	Oldukça İyi
02 May 14	71,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 14	70,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	71,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	71,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 14	72,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 14	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	73,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 14	71 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	71,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 14	72 kg	Oldukça İyi
17 Oca 14	72 kg	Oldukça İyi
18 Ara 13	72 kg	Oldukça İyi
26 Kas 13	70,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 13	71,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 13	71,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 13	71,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 13	71,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	72,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 13	73 kg	Oldukça İyi
20 Eki 13	73 kg	Oldukça İyi
12 Eki 13	72,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 13	72,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 13	72,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 13	72,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 13	73,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 13	73,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 13	73,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 13	73,6 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 13	73,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 13	73 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 13	72,2 kg	Oldukça İyi