|
proteinpannkakor och en bar med kanel efter löprundan! blev 5x4 min i skogen idag :D
|
4624 kcal
|
Yağ: 153,80g | Prot: 287,28g | Karb: 547,90g.
Kahvaltı: Mandlar, Red Bull Energidryck, Star Nutrition Omega-3, Bärmix, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Banan, Dalblads Swebar White Chocolate & Raspberry, Dalblads Swebar Cocos, Mybar Ice Cream Cookie Crunch. Öğle Yemeği: Quest Mint Chocolate Chunk, Monte Castello Färskostfyllda Paprikor, Breyers Cookies And Cream, Fazer Fazermint, Njie ProPud Vanilla Sauce, Njie ProPud Vanilla, Kanel, Coop Ekologiska Pannkakor, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. Akşam Yemeği: Santa Maria Tacokrydda, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Hackad Vitlök, Olivolja, Scandinavian Organics Ekologisk Hönsfärs, Guldfågeln Kycklingfärs. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Cocos. devamı için...
|
|
 Yorumlar
23 Ağu 18 üye tarafından: Fru Äpple
|
Recept på proteinpannkakor? Köpte ett pulver från star nutrition men uuusch vad hemska de var!! Smakade alldelles tillgjort och var hårda o sega :((
23 Ağu 18 üye tarafından: Sandraduic
|
Sandra: Jag köpte dem faktiskt på Netto och la till ProPud bara 😂 Men när man köper proteinpannkakspulver så måste man alltid lögga till lite. När jag köpt billigt pulver så lägger jag till ett ägg, lite mjölk, lite vaniljvassle och kanel. Stekt i kokosolja så blir de riktigt goda OCH med bra makros!
24 Ağu 18 üye tarafından: optiholm
|
Har du något pannkaks stekpanna dom blev så fina :) 👍💪🏼
24 Ağu 18 üye tarafından: marie7400
|
Passar propud med pannkakor eller blir de en konstig konsistens? Tänkte prova någon gång
24 Ağu 18 üye tarafından: Sandraduic
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|