24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
188 kcal
|
Yağ: 15,33g | Prot: 1,66g | Karb: 11,54g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Wasser. Akşam Yemeği: Seitenbacher Bio Hanföl, Aldi Bio Gemüsebrühe. Aperatifler/Diğer: Pfirsiche. devamı için...
|
|
6548 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Fitbit - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|