Tomahei - Üye

Tomahei

Ağustos 2012, tarihinde katıldı

Gönderiler

1382

Takip edilen

180

Takipçiler

162

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

115,2 kg

Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg

Mevcut Ağırlık

108,5 kg
Performans: Haftada 0,9 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

85 kg

Geriye kalan: 23,5 kg

Takip et

Tomahei Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	mona54
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor

	Fagmich
	En son tartılma: Haftada 6,5 kg kaybediyor

	Portal Wal🐳
	En son tartılma: Haftada 7 kg kaybediyor

	Becci1603
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Tomahei Yemek Kitabı

Kaloriler: 131kcal | Yağ: 7,72g | Karb: 3,58g | Prot: 12,35g

Diät Frikadellen

Lecker und sättigend.

Kaloriler: 91kcal | Yağ: 5,62g | Karb: 7,31g | Prot: 3,20g

Bananen Pancakes

Diese kalorienarmen Leckerchen sind wirklich richtig gut.

Kaloriler: 361kcal | Yağ: 4,53g | Karb: 71,33g | Prot: 13,75g

Apfel-Bananen-Müsli

Perfekte, kalorienarme Mahlzeit, die auch Satt macht. Man braucht kein Zucker mehr hinzufügen, da es durch den Apfel und die Banane schon sehr süß ist.

Kaloriler: 89kcal | Yağ: 4,68g | Karb: 8,86g | Prot: 3,54g

Zucchini-Möhren-Puffer

Super Alternative zu Kartoffelpuffern.

Kaloriler: 434kcal | Yağ: 24,10g | Karb: 38,14g | Prot: 18,29g

Zucchinipuffer

Schnell und einfach, dabei so lecker.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Tomahei En son Yemek & Egzersizleri

	Pikante Garnelenpfanne
	Masa Çalışmaları
	Taşıt Sürüş
	Kitap Okuma

Diyet Takvimini Görüntüle