27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4704 kcal
|
Yağ: 137,12g | Prot: 300,86g | Karb: 590,52g.
Kahvaltı: Dalblads Swebar Banana-Chocolate, Dalblads Swebar Marängsviss, Plommon, Banan, Njie ProPud Vanilla, Dalblads Swebar Cocos, Grönt Te, Aminopro Energidryck, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: Star Nutrition Goodlife, Dalblads Swebar Chocolate, Grönt Äpple, Arla Protein Mjölkdryck Blåbär, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg. Akşam Yemeği: Del Monte Sliced Pineapple, Coop Majs, Santa Maria Original Soft Tortilla, Felix Mild Kebabsås, Guldfågeln Kycklingfärs, Scandinavian Organics Ekologisk Hönsfärs, Hackad Vitlök, Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Quest Mint Chocolate Chunk, Breyers Cookies N Cream. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|