29 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 116,98g | Karb: 130,95g.
Kahvaltı: Peaches, Grapes, Coffee with Cream and Sugar, Oatmeal Crisp Maple Nut, Beatrice 1% Milk. Öğle Yemeği: Dole Chopped Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade), Egg. Akşam Yemeği: Becel Margarine, Beatrice 1% Milk, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Chicken Breast, Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|