|
Omelete de dois ovos com espinafre é uma fatia de queijo, montanha de alface, 60g de chuchu e 30g de batata baroa! Bom almoço à todos 🥗🥚🧀🥗
|
676 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 45,51g | Karb: 26,06g.
Kahvaltı: Predileto Queijo Mussarela , Café com Leite Integral, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Alface, Batata Baroa, Chuchu, Espinafre, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Predileto Queijo Mussarela , Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Ovo Frito, Maçã. devamı için...
|
|
2347 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 10 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Até que enfim alguém que almoça um prato de folhas no prato separado da comida principal, rsrs. Não sei colocar um pouquinho de salada no canto do prato!
29 Ağu 18 üye tarafından: Caroline Carvalho 14
|
Caroline Carvalho 14 sinceramente pra encher o bucho só se for uma montanha em prato separado, pouquinho comigo não funciona kkkkkkkkkkk
12 Eyl 18 üye tarafından: Bruna C. Kopak
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruna C. Kopak Kilo Geçmişi
|