Bruna C. Kopak
Mayıs 2018, tarihinde katıldı
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331
Takip edilen
55
Takipçiler
134
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg

Mevcut Ağırlık
57 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
56 kg
Geriye kalan: 1 kg
Brusque- SC, 26 anos👩, 1,60m, contadora 👩‍🎓👩‍💻, dona de casa 🏡, casada 👫, praticamente musculação 🏋️‍♀️.
Apaixonada por cozinhar!👩‍🍳
A algum tempo venho cultivando o hábito de comer comida de verdade, "descasca mais e desembala menos" 🥗🍳🥦🥒🌽🍅e estou me surpreendendo, julgamos os alimentos sem ao menos tentar comer, experimentar, o nosso paladar é super adaptável só precisamos de constância no processo!
Adoro uma sobremesa, doces e demais guloseimas 🍫🍰🍪🌰🍩🍕🍕 confesso que ainda não possuo total controle sobre minhas vontades nessa parte, acabo cedendo ao desejo na maioria das vezes porém, na próxima refeição volto ao programado e retorno ao foco!
As escapadinhas na dieta são normais e as vezes até necessária para continuarmos motivados à chegar ao nosso objetivo, só não podemos jogar tudo pro alto e comer desesperadamente. Jacou? Ok! Só volta!

Em busca da realização pessoal com meu corpo! 🤜🤛💪👆

Bruna C. Kopak Kilo Geçmişi


Takip edilen

danibraghetta
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
vanesaa.martins1234
En son tartılma: Haftada 5,4 kg kaybediyor Down
Eduarda Siilva
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
Nayara Rezende
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down


Bruna C. Kopak En son Yemek & Egzersizleri


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