optiholm Günlüğü, 01 Eyl 18

Dietens första matlådor: Quinoa Tricolore, ungsbakad lax, kycklinglårfile och mango-chilimarinerade quornbitar! Failing to plan is planning to fail

---

2969 kcal

Yağ: 97,36g | Prot: 213,79g | Karb: 290,91g.   Kahvaltı: Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Arla Keso Hummus, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Garant Quinoa Tricolore, Kronfågel Kycklingkebab, ICA Basmatiris, Garant Quinoa Tricolore, ICA Laxfilé. Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Ägg, Arla Keso Hummus, ICA Basmatiris, Garant Quinoa Tricolore, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Quorn Bitar. Aperatifler/Diğer: Banan, Njie ProPud Vanilla. devamı için...