07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4037 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 242,47g | Karb: 572,78g.
Kahvaltı: Protein Pro Protein Coffee, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Honungsmeloner, Blåbär (Osötade, Frysta), Honungsmeloner, God Morgon Orange Red Grapefruit, ICA Granatäppelkärnor, Tyngre Protein Vassle, Banan. Öğle Yemeği: Goodlife Mint Temptation, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Tomater, ICA Sallatsmix, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklinglårfilé. Akşam Yemeği: ICA Saltlakritssås, Njie ProPud Lakrits, Haribo Nappar, Alvestaglass Hallon/Lakrits. Aperatifler/Diğer: Goodlife Caramel Coco, ICA Kolasås, ICA Proteinpudding Karamellsmak, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|