21 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 120,91g | Karb: 73,87g.
Kahvaltı: Plant Fusion, Flaxseed, chia seeds, goji berries, turkey sausage links, All One Green Phyto powder, Almond Milk, Scrambled Egg, raspberries, banana, coffee, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: tofu, roasted red pepper, zucchini, kale. Akşam Yemeği: chicken breast, broccoli slaw. Aperatifler/Diğer: OS Trim, sunflower seeds, pumpkin seeds, walnuts. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|