09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3385 kcal
|
Yağ: 122,06g | Prot: 263,76g | Karb: 285,66g.
Kahvaltı: Quest White Chocolate Raspberry, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Vegme Burgare. Öğle Yemeği: Old El Paso Stand N Stuff Whole Wheat, Felix Mild Kebabsås, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Santa Maria Tacokrydda, Hackad Vitlök, Tomater, Scandinavian Organics Ekologisk Hönsfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, Coop Vegofärs, Tomater, ICA Sallatsmix, ICA Olivolja Extra Virgin. Akşam Yemeği: ICA Basic Skivade Champinjoner, ICA Sallatsmix, Del Monte Sliced Pineapple, Coop Majs. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chocolate, Mybar Ice Cream Cookie Crunch, Risenta Nöt, Bär & Fruktmix, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|