10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 124,14g | Prot: 85,95g | Karb: 71,45g.
Kahvaltı: KFD WPI 90 Premium, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Dawtona Sok Pomidorowy, Awokado, Olimp Olej MCT. Akşam Yemeği: Sos Czosnkowy, Smalec, Pierś z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Seko Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|