15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 47,08g | Karb: 133,70g.
Kahvaltı: Avocados, Dempster's Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Artichoke Hearts in Oil, Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna. Akşam Yemeği: McCain Crinkle Cut Fries, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Creams, Pop Secret Premium Popcorn -Butter, Hawkins Cheezies (36g), Triscuit Rosemary & Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|