17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 120,29g | Karb: 18,49g.
Kahvaltı: Luximo Czekolada Gorzka 85%, Tarczyński Kabanos Drobiowy, Śledź, Jajko, Masło, Karmazyn. Öğle Yemeği: Sokołów Flaczki Wołowe. Akşam Yemeği: Maliny, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Światowid Salami Ser w Plastrach, Salami, Nototenia Wędzona. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|