19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 16,02g | Prot: 84,61g | Karb: 82,96g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch. Öğle Yemeği: Medifast Beef Vegetable Soup, Medifast Homestyle Chili. Akşam Yemeği: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower , Roast Beef (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Medifast Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|