Allsun Günlüğü, 20 Eyl 18

Fest om en vecka, vill gå ner minst 1 kg. Dessa okynnes kilona som bara sätter sig på fel ställe.
Längtar efter min målvikt nu är jag iallafall halvvägs.
Det är verkligen trögt efter 40 samtidigt 😳förlorar man muskler som sätter sig mitt fram istället 😂.
Ok idag iallafall och bryta trenden och komma i rätt riktning igen. 🙌
Nästa lördag >1kg is da goal!!!
Motionscykel hemma blir bra. ☝️

---

964 kcal

Yağ: 35,51g | Prot: 64,20g | Karb: 93,49g.   Kahvaltı: Müsli, ICA Turkisk Yoghurt, Mjölk 2% Fett. Öğle Yemeği: Hårda Godisbitar, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Kalkon. Akşam Yemeği: Tonfisk i Olja (på Burk). Aperatifler/Diğer: Rynkeby Apelsin Juice, Hårda Karameller, Hårda Godisbitar. devamı için...

1898 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...