21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 54,01g | Karb: 201,22g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Mie, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pecel, Nasi Putih, Teh Manis. Öğle Yemeği: Nasi Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Susu Kedelai, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus Lunak, Selada Daun Hijau, Mie Sedaap Mie Goreng. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|