AndisaZinja Günlüğü, 23 Eyl 18


1246 kcal Yağ: 53,22g | Prot: 84,25g | Karb: 101,90g.   Kahvaltı: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Egg (Whole), Avocados. Öğle Yemeği: Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad. Akşam Yemeği: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). devamı için...
2051 kcal Egzersiz: Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AndisaZinja Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.